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Plus de 30 degrés, attention au coup de chaud !

iléo vous donne quelques conseils pour faire face aux températures élevées actuelles et pour les prochains jours sur la Métropole Européenne de Lille,

Rester bien hydraté

Avec les fortes chaleurs, la température du corps augmente et peut entraîner déshydratation et fatigue. Se rafraîchir régulièrement permet de garder le corps à une température stable. N'oubliez pas que notre corps a besoin d'au moins 1,5 L d'eau par jour. N'attendez pas d'avoir soif pour boire!

Avoir toujours une carafe au frais

Remplissez une carafe d'eau et placez-la au réfrigérateur. Vous aurez ainsi sous la main une carafe d'eau fraîche d'avance. Pour varier les plaisirs, agrémentez par exemple votre eau d'une rondelle de citron ou de feuilles de menthe.

Une astuce : utilisez un brumisateur de poche que vous remplissez d'eau ! Téléchargez ici notre flyer Eau du robinet, qualité et plaisir
24 Juin 2019 Publié dans Informations & Conseils